Bir insanın başarı ve mutluluğunu belirleyen birçok faktör vardır, bunlardan en önemlilerinden biri de öz disiplindir.  Bu yazımızda da başarı ve mutluluğumuzu belirlemede önemli rol alan öz disiplinimizi geliştirmenin yollarını ele alıyoruz. Keyifli okumalar!

Biz kadınlar, hayata küçük bir kız çocuğu olarak geliyor, yaş aldıkça eş, iş insanı, ev hanımı ve anne gibi roller ediniyoruz. Toplumun bize yüklediği sorumlulukların getirdiği rollerimizde başarılı olmaya ve beklentileri karşılamaya çalışırken, özümüzden gittikçe uzaklaşıp, bazı yönlerimizi göz ardı edip hatta bilinçli bir şekilde bastırırken bazı yönlerimizi geliştirip pekiştiriyoruz. 

Etkili para yönetimi nasıl yapılır? Öğrenmek için kaydırmaya devam ediniz.

 Doğru karar almaya çalışırken size rehber olabilecek 5 kitap önerisi derledik..

Konuk yazarım Ayşegül Günsür Yaşamda Zinde Kalmak için 'nasıl beslenelim' konusunda sade ve uygulanabilir tavsiyelerle bu hafta bizlerle... Beslenme hayatımızın her alanında sağlıklı ve başarılı olmamız için çoğu zaman göz ardı ettiğimiz ama büyük önem taşıyan bir nokta. Sizleri günlük hayatınıza kolayca uygulayabileceğiniz birkaç sağlıklı beslenme tavsiyesiyle buluşturuyoruz. Tavsiyeler yazımızda saklı! 

 Duygusal zekanın tüm boyutlarının temel kavramı:Öz farkındalık. Peki nedir bu 'Öz farkındalık'?

  Duygusal Zeka konusu ile çalışırken kendimizle ve etrafımızla olan ilişkimizi sürekli gözlemlememiz, anlamamız, değerlendirmemiz gerekmekte. Kendimizi, başkalarını ve ilişkilerimizi daha iyi anlamak ve yönetmek için soruların gücüyle düşünmeye ihtiyacımız var. Bu süreçte zihnimiz kendi duygu, düşünce ve davranışlarımızını anlamlandırmakta bize yardımcı olur. Literatüre baktığımızda Marilee Goldberg'in Öğrenen – Yargılayan Zihniyet Modelini bize bu anlamda rehber olmakta. Bu yazının amacı Öğrenen ve Yargılayan Zihniyet Modelini daha iyi anlamak ve kendi kişisel gelişimimiz için bu iki zihniyet modelini daha etkin nasıl kullanabileceğimiz ve yönetebileceğimiz konusunda farkındalık oluşturmaktır. Bu farkındalığı gelin birlikte keşfedelim. İyi okumalar!

 Farkettim ki sizlerle her buluşma olasılığı bana büyük bir heyecan ve coşku veriyor. Bu kanalda sizlere yaşamda nasıl daha esnek, canlı ve zinde olabilirim sorusunun yanıtı ile ilgili destek olabilme fikri bile beni çok mutlu ediyor. Elbette okuduklarınızın ardından, konuyu değerlendirmek, çalışmalarla ilgili sorumluluğunuzu almak sizin elinizde ve kararınızda… Zira yol sizin yolunuz ve keyifle gitmek ya da sürekli tökezleyerek ızdırap çekmek de sizin elinizde...

Evet 2019, hepimiz için çok çalışarak, çabalayarak ve yorularak geçti. Bu yılın tüm koşuşturması içinde meditasyona hala başlamadıysanız ya da ara vermişseniz çok da gecikmiş sayılmazsınız. Umarım bu yazı ile yolunuzu meditasyonla kesiştirebiliriz. Zira iş dünyası stres öcüleriyle dolu!

İlham dolu geçirdiğimiz bir seneyi daha geride bırakırken, kendi başarı hikayeleri ile bizlere ilham olup sizlerin de en çok izlediği 10 videoyu bir hatırlayalım istedik!

Sen ne hayal ediyorsun? Kendi işini mi yürütmek istiyorsun? Dünyayı gezmek mi? Bir ev satın almak? Hayalin her ne ise gerçekleştirmek için tek bir koşul var: Harekete geç!

Kendi mutluluğumuzu yaratmak bizim elimizde! Bu kolay ve kutsal özelliğimizi çoğu zaman unuturuz. Unutmayalım ve önce kendi köşemizi aydınlatalım! Nasıl mı? Cevabı için okumaya devam edelim.

Mutlu mu olmak istiyorsunuz hayal kurun!

Nasıl hayal kurulur? İşte böyle kurulur ve gerçekleştirilir. Melike Kılıç'ın bir hayali vardı ve onu gerçekleştirdi! 

Farkındalığımızı güçlendirmek ve zihni gözlemlemeyi öğrenmek hayattaki en önemli konulardan biridir. Peki neden bu kadar önemli? Gelin yanıtını birlikte ele alalım. 

Öncelikle yeni yayınımda olabildiğince sizlere hayatın içinde Mutlu, sağlıklı ve neşeli olmanızı sağlayacak içeriklerle fayda sağlayabilmeyi ümit ediyorum.